Bagaimana Memilih Bantal Ortopedi (39 Foto): Bagaimana Memilih Ukuran Yang Tepat Untuk Orang Dewasa Untuk Tidur

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 12:15

Kinerja setiap orang secara langsung tergantung pada istirahat. Penting bahwa tidak hanya kasur dan selimut yang "benar": bantal ortopedi adalah atribut wajib untuk istirahat yang baik. Dalam banyak pilihan barang dengan iklan yang menggoda, mudah untuk bingung dan mengambil sesuatu yang sama sekali salah. Anda dapat memutar otak untuk waktu yang lama tidak tahu bagaimana memilih bantal ortopedi yang tepat, namun, pada kenyataannya, semuanya cukup jelas.

Untuk apa?

Tulang belakang manusia, yang ditopang oleh otot, memiliki lekukan. Selama tidur dalam posisi horizontal, alat otot rileks, yang mengarah pada kebutuhan akan dukungan tambahan untuk tulang belakang leher yang sempit, yang tidak memiliki membran otot yang kuat. Tidak semua bantal bisa menyediakannya, sedangkan model ortopedi cukup mampu meredakan leher dan kepala dari stres, tidak termasuk bangun dalam keadaan lemas, lelah, sakit kepala dan kaku pada bahu.

Menjadi produk dengan bentuk anatomis, bantal semacam itu tidak menyembuhkan penyakit yang ada, namun, bantal tersebut dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang, mengurangi rasa sakit, dan menghilangkan mati rasa yang terkait dengan stres terus-menerus.

Tujuan dari aksesoris tersebut adalah untuk memastikan kenyamanan dan istirahat yang tepat dari pengguna. Tidak memiliki struktur yang licik, mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk mendukung sistem muskuloskeletal dengan jaminan pemerataan beban.

Dengan janji temu, produk tersebut dibagi menjadi mitra pencegahan dan perjalanan harian:

• menciptakan kondisi tidur yang sehat;
• menormalkan aliran darah ke otak;
• memastikan postur pengguna benar.

Bantal ortopedi memenuhi semua persyaratan untuk istirahat yang "tepat", memberikan garis tulang belakang yang rata.

Mereka dicirikan oleh:

• tinggi dan lebar optimal;
• jenis pengisi hipoalergenik;
• elastisitas produk saat mengubah posisi;
• dukungan nyaman untuk bagian oksipital atau parietal;
• tekstil alami penutup;
• adanya efek menyegarkan.

Kepada siapa itu direkomendasikan dan kepada siapa itu dikontraindikasikan?

Bantal ortopedi tidak dibeli begitu saja, tanpa memperhitungkan pendapat dokter. Dalam hal ini, mereka dapat membahayakan kesehatan Anda. Produk semacam itu dipilih secara menyeluruh, bukan untuk meningkatkan kualitas tidur, tetapi untuk mencegah penyakit yang ada. Penggunaan bantal ortopedi membantu mencegah perkembangan perubahan degeneratif pada tulang belakang, terjadinya serangan asma bronkial, bersama dengan terapi tradisional untuk mengembalikan fungsi tulang belakang yang benar.

Bantal seperti itu ditampilkan ketika:

• skoliosis, postur tubuh yang buruk dan nyeri spasmodik di tulang belakang;
• kegagalan pernapasan;
• sakit kepala, pusing dan migrain;
• peningkatan kelelahan;
• kegagalan sirkulasi darah di leher, kepala, kaki;
• peningkatan tekanan pada tulang belakang dan terutama di tulang belakang leher;
• susah tidur, mendengkur.

Bantal ortopedi cocok untuk segala usia, termasuk remaja dan bayi. Sebagai tindakan untuk mencegah masalah pada anak-anak dengan kecenderungan bawaan terhadap penyakit pada sistem muskuloskeletal, mereka dipilih secara eksklusif atas rekomendasi ahli bedah ortopedi. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengandalkan pendapat atau saran Anda sendiri dari penjual. Dokterlah yang akan menjelaskan bentuk mana yang mampu menopang posisi leher, kepala yang benar secara fisiologis, menentukan posisi tulang belakang yang benar.

Daftar pengguna yang memenuhi syarat untuk bantal dengan efek ortopedi termasuk pasien dengan masalah berikut:

• osteochondrosis serviks;
• cedera tulang belakang bagian atas dan hernia;
• perpindahan tulang belakang di leher, dada;
• hipertonia otot;
• sakit saraf;
• tortikolis (pada bayi).

Kontraindikasi untuk produk didasarkan pada intoleransi pengguna bahan pengisi. Ini bisa berupa alergi dan radang kulit di mana tubuh dan bantal bersentuhan. Terlepas dari berbagai macam model untuk bayi, produk semacam itu dapat membahayakan pembentukan tulang belakang leher. Ini karena bentuk, tinggi, ukuran yang salah.

Model kursi

Selain bantal leher, ada variasi bentuk anatomis untuk duduk di kursi. Mereka mengurangi ketegangan otot yang meningkat terkait dengan duduk lama di tubuh, yang tidak alami untuk tulang belakang. Model ini mengurangi tekanan pada tulang belakang dengan menghilangkan tekanan pada alat kelamin.

Mereka cocok:

• siswa dan anak sekolah;
• pekerja kantoran, termasuk sekretaris dan programer;
• pengemudi truk, pengemudi mobil dan angkutan udara;
• pengguna yang pekerjaannya melibatkan membawa beban berat.

Seperti yang direkomendasikan oleh dokter, bantal-bantal ini ditampilkan:

• wanita hamil pada periode prenatal dan postnatal untuk pulih, serta mengurangi rasa sakit selama persalinan;
• sebagai rehabilitasi untuk pasien dengan cedera panggul;
• dengan wasir, prostatitis, nyeri di perut bagian bawah;
• mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk, memiliki kelengkungan tulang belakang (skoliosis);
• penyandang cacat dipaksa untuk tetap dalam posisi duduk.

Kriteria pemilihan untuk tidur dewasa

Memilih model adalah pekerjaan yang membutuhkan pendekatan yang sangat hati-hati. Jangan malu-malu, abaikan "pas" di toko: ini akan memungkinkan Anda untuk memahami bagaimana bantal itu cocok untuk orang tertentu. Nuansa penting dari bantal ortopedi adalah proses adaptasi, yang tidak terjadi pada bantal klasik. Biasanya tidak lebih dari satu minggu.

Untuk memilih bantal ortopedi yang tepat, Anda harus memperhatikan beberapa faktor:

• Reputasi merek dan komposisi pengisi (setiap bahan memiliki sifat elastisitas dan ketahanannya sendiri terhadap deformasi);
• Formulir - bantal ortopedi harus anatomis (lebih disukai dengan lekukan halus untuk posisi tubuh yang berbeda);
• Ukuran (tidak boleh kelebihan berat badan atau terlalu kekanak-kanakan, dengan dukungan kepala yang tidak memadai);
• Tekstil penutup (peralatan produk dengan bahan padat dengan struktur bernapas yang menyediakan pertukaran udara);
• Jenis penutup yang dapat dilepas untuk kemungkinan mencuci atau membersihkan;
• Sertifikat kualitas dan kepatuhan terhadap standar kebersihan, serta garansi penjual.

Saat mencoba, yang wajib, Anda harus tahu: kepala harus ditempatkan di ceruk yang dirancang khusus untuk itu. Jika ukuran besar dipilih, itu dapat memicu dengkuran atau memburuknya gejala nyeri. Kekakuan produk harus sedang, kekenyalan bahan disambut. Anda dapat membeli model dengan penutup ganda dan pengisi yang diperlakukan dengan impregnasi antibakteri dalam bentuk ion perak. Di hadapan cedera tulang belakang yang serius, model kaku tidak dapat diterima, karena ini dapat menyebabkan keadaan hipoksia.

Membentuk

Penampilan bantal ortopedi bervariasi. Merek dagang menawarkan pilihan klasik dan ergonomis yang berbeda, jadi bantal ortopedi adalah:

• persegi panjang (gelombang atau dengan depresi di tengah);
• kotak;
• bulat telur;
• menggeser;
• rol;
• bumerang;
• sepatu kuda;
• tulang;
• sabit;
• kupu-kupu;
• cincin (relevan untuk model di kursi).

Dari bermacam-macam yang ditawarkan untuk dijual, model persegi panjang dari tipe "gelombang", memiliki dua rol dengan ketinggian berbeda, serta produk dengan reses untuk bahu, menonjol. Berbagai model didasarkan pada postur yang berbeda dari pengguna tidur. Itulah sebabnya bantal berbeda: bantal memberikan kenyamanan dan manfaat maksimal, tetapi dalam posisi kepala dan leher tertentu. Dan ini berlaku untuk kedua jenis bantal ortopedi: baik beradaptasi dengan pengguna (terbuat dari busa memori), dan memaksa mereka untuk menyesuaikan dengan produk secara mandiri (lateks dan sejenisnya).

Dimensi (edit)

Ukuran produk adalah salah satu kriteria pemilihan utama: jika tidak mungkin menemukan kesesuaian bantal dengan parameter tubuh, istirahat di atas bantal akan berubah menjadi siksaan, keadaan di pagi hari akan tertekan dan patah, disertai rasa berat di sekujur tubuh.

Untuk kenyamanan memilih, Anda dapat fokus pada parameter standar:

• model anak-anak dengan panjang dan lebar 20x30 - 35x50 cm;
• versi rata-rata untuk orang dewasa mendekati 50x70 cm;
• variasi penggaris untuk pria dan wanita adalah dari 40 hingga 80 cm dan lebar dari 30 hingga 50 cm.

Dimensi bantal yang bagus terasa lebih kecil daripada bantal klasik. Model ortopedi tidak boleh menutupi kasur dengan lebarnya. Produk untuk wanita lebih kompak dan tidak melebihi standar 40x50 cm. Varian untuk seks yang lebih kuat memperhitungkan bentuk: untuk berat rata-rata, dimensi 40x60 cm sudah cukup, bantal 50x70 cm cocok untuk pria besar.

Saat memilih ukuran, jangan mengandalkan prinsip karena kebiasaan: semakin banyak volume, semakin baik. Jika ketinggiannya tinggi, posisi tulang belakang leher akan menjadi tidak wajar.

Pilihannya bisa berdasarkan ketinggian. Penting untuk menemukan kesesuaian jarak dari permukaan tempat tidur (kasur) ke leher, tidak melupakan postur pengguna tidur. Sederhana saja: tinggi bantal sama dengan lebar bahu, plus atau minus 1-2 cm. Angka rata-rata untuk wanita adalah 8-10 cm, untuk pria 14-16 cm. Anda dapat mengingat: semakin lebar bahu, semakin tinggi bantal.

Untuk anak-anak, aturannya lebih ketat:

• hingga satu tahun 1-4 cm;
• hingga dua tahun 3-4 cm;
• dari tiga hingga tujuh 4-7 cm;
• setelah 9 tahun 8-9 cm.

Perlu diperhitungkan: pendapat dokter tentang pentingnya bantal ortopedi untuk bayi kontroversial. Seringkali mereka tidak merekomendasikan aksesori seperti itu sampai mereka berusia 7 tahun.

Eksipien

Bantal ortopedi memang unik dan memiliki banyak keunggulan. Mereka cukup elastis, dengan cepat mengembalikan bentuk aslinya saat mengubah posisi, oleh karena itu mereka tahan lama. Pengisi tidak menyerap bau asing, tidak memicu alergi, tahan debu dan memiliki struktur "bernapas".

Bahan baku utama bantal ortopedi adalah:

• busa ortopedi;
• lateks alami;
• lateks buatan;
• gel pendingin khusus.

Garis utama bahan baku ramah lingkungan: mikroorganisme tidak akan pernah muncul dalam produk seperti itu, jamur tidak akan mulai, ngengat dan tungau debu tidak menyukainya. Terkadang pembeli memperhatikan bau yang tidak enak dari bantal yang dibeli. Sebagai aturan, itu aus dengan sangat cepat.

Busa memori ortopedi nyaman karena Anda tidak perlu membiasakannya. Ia dapat mengambil posisi apa pun yang nyaman bagi pengguna segera setelah bahan mulai memanas dari kontak dengan tubuh. Ini adalah pengisi berventilasi sendiri: strukturnya memiliki banyak pori-pori.

Versi lateks dibuat dari produk pemrosesan getah kental seperti susu dari pohon karet, dilakukan dengan dua cara berbeda, yang menentukan struktur komposisi (berpori mikro atau dengan perforasi dalam bentuk lubang dengan panjang dan diameter berbeda). Pengisi seperti itu dianggap sebagai salah satu yang terbaik, tahan lama, ulet, dan tangguh. Lateks buatan adalah busa poliuretan yang diresapi lateks, yang sifatnya kurang elastis daripada rekan alaminya, tetapi agak elastis dan tangguh, praktis tidak berubah warna dan tidak membentuk penyok selama operasi jangka panjang.

Adapun bola poliester dan sifat ortopedinya, ini adalah titik diperdebatkan: ketika kepala diturunkan ke bantal, mereka menyelinap pergi ke samping tanpa perlawanan, membentuk lubang.

Kami memperhitungkan posenya

Semua orang tidur dengan cara yang berbeda, jadi pilihan postur itu penting.

Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan:

• pengguna yang kebanyakan tidur telentang lebih cocok untuk model kekerasan sedang yang rendah;
• mereka yang tidur miring diperlihatkan bantal dengan tinggi sedang dan kekakuan sedang;
• untuk tidur tengkurap, sebaiknya perhatikan model yang empuk dan merata secara optimal, mengingat kekakuan matras (semakin empuk kasur, semakin rendah bantal).

Anda juga dapat mengandalkan tanda-tanda berikut:

• keadaan pagi yang rusak, disertai dengan rasa sakit dan kekakuan pada tulang belakang leher, menunjukkan ketinggian bantal yang tidak mencukupi;
• pencarian konstan untuk posisi yang nyaman menunjukkan posisi kepala yang terlalu tinggi;
• jika Anda ingin meletakkan tangan Anda di bawah bantal, ketinggiannya tidak cukup.

Lebih sederhana: jika dagu menyentuh dada, rasa tidak nyaman tercipta di area leher - bantalnya tinggi, jika bahunya mati rasa dan punggungnya mati rasa, itu rendah.

Apa lagi yang perlu dipertimbangkan saat memilih?

Memilih model bantal ortopedi, Anda harus memberikan preferensi pada produk yang terbuat dari bahan alami. Namun, ini tidak selalu mudah dilakukan, karena tidak setiap penjual mengizinkan Anda membongkar barang, membuka kasing aksesori. Jika perusahaan yang baik selalu bertemu di tengah jalan, penjual yang tidak bermoral dapat menutupi bau kimia yang menyengat.

Bahkan mengetahui bahwa lateks alami tidak memiliki warna putih salju, pada kenyataannya, hampir tidak mungkin untuk melihat lapisannya. Tapi ada jalan keluarnya: lateks sedikit mengeluarkan karet, sedangkan analog sintetisnya bisa berbau manis dengan aroma yang menyenangkan. Namun, jika bau spesifiknya agak pedas, produk ini tidak dapat dibeli: bau isian tidak selalu hilang, tetapi dapat menyebabkan sakit kepala.

Selain pilihan filler, ada beberapa nuansa yang perlu diperhatikan. Ini akan menghindari membeli barang yang tidak berguna.

Saat memilih model, ada baiknya mempertimbangkan:

• kasur yang tidak tepat atau empuk akan meniadakan semua kualitas bantal yang "berguna";
• itu dibeli untuk orang tertentu;
• bantal diletakkan di bawah leher dengan roller besar, sedangkan bahu harus diletakkan di atas kasur;
• posisi di perut berbahaya: itu memicu kejang otot;
• model klasik dalam bentuk persegi panjang dan "gelombang" dengan rol cocok untuk posisi tidur apa pun (rol yang lebih besar ada di samping, yang lebih kecil ada di belakang);
• gaya "bulan sabit" dirancang untuk tidur telentang.

Aturan perawatan

Instruksi kecil dengan aturan sederhana akan membantu memperpanjang umur bantal ortopedi:

• bukan pengisi yang terhapus, tetapi penutupnya;
• pencucian dilakukan dalam mode halus pada suhu tidak lebih dari 30-40 derajat;
• penggunaan pemutih tidak dapat diterima, diperlukan dosis deterjen yang ketat;
• jika kelembaban masuk ke pengisi, itu tidak boleh dikeringkan di bawah sinar matahari atau dipelintir;
• menyetrika isian tidak dapat diterima (ini akan menyebabkan perubahan struktur material);
• secara berkala produk perlu berventilasi di udara segar;
• tidak ada cambuk untuk menghilangkan debu!