Alas Kaki Untuk Bekerja Dengan Kaki: Bagaimana Memilih Alas Kaki Yang Nyaman Untuk Pekerjaan Jangka Panjang? Sepatu Ortopedi, Model Terbaik

2024 Pengarang: Beatrice Philips | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 12:15

Telapak kaki adalah "konstruksi" yang kompleks dan andal yang memungkinkan kita berjalan dan berdiri tegak. Ada banyak profesi yang harus kita jalani setiap hari . Beban dinamis yang tinggi, ditambah dengan sepatu yang “salah”, dapat menyebabkan deformasi kaki, kaki datar statis, dan masalah serius pada tulang belakang, persendian, dan pembuluh darah. Pilihan alas kaki yang bertanggung jawab untuk alas kaki dapat secara signifikan mengurangi risiko masalah seperti itu, atau bahkan menghindarinya sama sekali.

Persyaratan

Ada sejumlah karakteristik yang harus dipenuhi oleh alas kaki

• Pilihan yang lebih disukai adalah bahan pembuatan alami: kulit, nubuck, suede, tekstil alami . Sifat higienis yang tinggi dari bahan-bahan tersebut memungkinkan kulit kaki untuk bernapas, dan pada sepatu sintetis kaki banyak berkeringat.
• Dokter menyatakan bahwa sol yang benar-benar rata dan hak tinggi sama-sama berbahaya untuk dipakai terus-menerus . Pakaian harus dengan sol yang terangkat di area tumit atau dengan tumit yang stabil. Norma adalah ketinggian tumit dalam 2-5 cm, tidak lebih rendah atau lebih tinggi, tetapi optimal 3-4 cm.
• Ujung sepatu harus lebar . Jari kaki yang sempit mengarah pada pembentukan apa yang disebut tulang (bursitis sendi yang menyakitkan) dan kelainan bentuk kaki.
• Bahan sol sepatu berkualitas tinggi harus memiliki kelembutan sedang dan dapat ditekuk dengan sedikit usaha pada ketebalan berapa pun … Sol seperti itu secara signifikan melunakkan beban kejut pada sendi lutut.

Alas kaki kecepatan rendah yang memenuhi persyaratan ini akan memberikan kenyamanan untuk waktu yang lama di kaki Anda.

Model

Desainer dan konstruktor modern telah mengembangkan model khusus sepatu wanita dan pria untuk meningkatkan kenyamanan bagi mereka yang harus berdiri atau berjalan sepanjang hari. Biaya sepatu ortopedi khusus di atas rata-rata, tetapi jika Anda memiliki kesempatan finansial, masih layak untuk membeli sepatu seperti itu, karena menjaga kesehatan adalah yang paling penting . Kaki depan yang luas, pengangkatan tumit fisiologis, dan guling kecil di depan akan memungkinkan Anda merasakan kenyamanan sehari-hari sejak hari pertama pemakaian.

Anda harus membeli alas kaki dari merek terkenal hanya di toko perusahaan. Ini adalah produk yang cukup mahal, dan situasi dengan pembelian replika dengan kualitas yang meragukan, bukan yang asli, tidak akan menyenangkan siapa pun.

Di antara produsen terbaik alas kaki berkualitas tinggi dalam semua aspek, model perusahaan terkenal harus diperhatikan. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Merek-merek populer ini terus berupaya meningkatkan desain, memperluas jangkauan, dan mengembangkan produk baru sesuai dengan tren mode.

Jika tidak memungkinkan untuk membeli sepatu bermerek, maka Anda dapat menggunakan sol ortopedi. Ini adalah solusi yang terjangkau untuk masalah ini.

Di rantai ritel atau apotek, Anda dapat menemukan sol Dr. Scholl yang bagus . Ini adalah sol gel, mudah dan nyaman digunakan. Cukup dengan menempatkannya di sepatu kecepatan rendah biasa, dipilih untuk pekerjaan jangka panjang. Dirancang khusus untuk mereka yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka.

Sol merek tidak kalah efektif Kompusol , kualitas mereka diuji dengan partisipasi polisi Amerika.

Aturan pemilihan

Yang terbaik adalah mengambil 2 aturan utama sebagai dasar untuk memilih alas kaki untuk gerak kaki:

• jangan simpan;
• jangan membeli model yang cantik, tetapi tidak nyaman.

Kiat-kiat sederhana ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat:

• disarankan untuk pergi ke mal untuk membeli sore , seperti pada sore hari kaki menjadi sedikit lebih besar;
• orientasi seleksi - kondisi di ruang kerja, bukan waktu tahun di luar jendela; wajar bahwa pilihannya tidak akan sama untuk seorang guru di auditorium siswa dan untuk karyawan unit catu daya di restoran;
• jika Anda harus memilih antara penampilan yang menarik dan kenyamanan, maka, tanpa ragu, itu layak untuk memilih kenyamanan - Anda harus bekerja dengan sepatu ini setiap hari;
• tidak disarankan untuk membeli sepatu secara online (di toko online) , karena perlu mencoba kedua kaki untuk berjalan di sekitar area pemasangan dan mengevaluasi kenyamanan;
• kehadiran sol ortopedi (penopang punggung kaki) dengan sifat penyerap goncangan akan membantu memastikan posisi kaki yang benar dan distribusi beban yang optimal;
• jari kaki harus sentuh jari kaki dengan ringan (jangan istirahat);
• tinggi tumit harus 3-4 cm;
• Anda tidak dapat membeli produk yang terlalu sempit atau lebar , sepatu seharusnya tidak memberi tekanan pada kaki (Anda dapat menggerakkan jari-jari kaki), tetapi juga tidak "menjuntai"; ada baiknya jika ada tali untuk fiksasi kaki yang optimal dan pengaturan tingkat tekanan (jika perlu, tali dapat dilonggarkan atau ditarik ke atas).

Dalam hidup, tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan sepatu hak tinggi, stiletto, dan sepatu balet datar, tetapi ini cocok untuk acara sosial atau dalam situasi serius. Tidak dapat diterima untuk memakai sepatu seperti itu setiap hari dalam pekerjaan berdiri atau di mana Anda harus berjalan sepanjang hari.

Harus diingat bahwa sepatu yang salah berdampak negatif pada kesehatan kaki dan lutut, tulang belakang dan bahkan organ dalam, dan bahkan kapalan dangkal akan menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Tentu saja, ini bukan satu-satunya penyebab penyimpangan kesehatan, tetapi pentingnya sepatu dalam menjaga fungsi sistem muskuloskeletal tidak boleh diremehkan.